众所周知，计算机是人类历史上最伟大的发明，计算机的发展一日千里，也是人类历史上发展最快的学科。毋庸置疑，计算机系的教师工作压力大，情绪紧张，而且由于工作原因，长年累月面对计算机工作，不少老师身体呈现亚健康现象。为了让老师们有一个健康的身体，愉快地生活与工作，2014年9月，我系工会特邀我系养生专家杨居义老师周三教大家打八段锦，并传授健康养生知识。

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。